• Apaisement émotionnel et baisse des ruminations.
• Clarté sur les schémas répétitifs et les besoins réels.
• Sensation de légèreté et d’alignement pour des choix plus justes.
• Renforcement de l’estime et permission de poser des limites.
• Changements de croyances qui soutiennent le quotidien (sommeil, énergie, relations).